Guía para empezar a hacer journaling

¿En qué estaba pensando?

Es la pregunta que todos nos hacemos cuando alguna decisión que tomamos no sale como esperábamos

Antes de tomar cualquier decisión tu evalúas tu contexto y los posibles resultados. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo no recuerdas el porqué de tus decisiones. Esto hace que cuando te enfrentas a una nueva situación donde debes decidir terminas cometiendo los mismos errores.

La mejor forma de evitar estar en este círculo vicioso es empezar a tener el hábito de journaling.

Este, además de ayudarte a llevar un seguimiento sobre tus pensamientos, sentimientos y toma de decisiones. Te va a permitir expresar mejor tus ideas con más claridad.

La pregunta es ¿cómo inicio a escribir?

Esta guía que puedes descargar te va ayudar a dar los primeros pasos, pues trae algunas preguntas de ejemplo que te permitirán crear el hábito de manera diaria, semanal y mensual.

"Todos queremos ser más felices y estar mejor."

Santiago Garcia - Cofundador LaHaus